Nya träningskläder + armpass
2014-05-24 @ 21:43:00
Armar stod på dagens pass. Iklädd i mitt nya linne från Better Bodies och nya shortsen från MAGNE workout wear.
Så här såg dagens pass ut:
Biceps:
2 uppvärmningsset + 3 arbetsset Stångcurls med EZ-stång
3 set Lutande hantelcurls
3 set Preacher curls i maskin
3 set Hammer curls
Triceps:
2 uppvärmningsset + 3 arbetsset Push-down med EZ-stång
3 set Smalbänk i smith
3 set Skullcrushers
3 set Frenchpress i kabel
Fler videos finns på min youtube-kanal.
Kommentarer